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驚蟄——又名“啟蟄”,是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。
驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長(zhǎng)的現(xiàn)象。春雷始鳴,氣溫回升,昆蟲(chóng)萌動(dòng),“九九”已盡,“九盡楊花開(kāi),春耕不能歇”。
驚蟄時(shí)節(jié),春氣萌動(dòng),大自然有了新的活力。 所謂“春雷驚百蟲(chóng)”,是指驚蟄時(shí)節(jié),春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲(chóng)。驚蟄節(jié)氣的標(biāo)志性特征是春雷乍動(dòng)、萬(wàn)物生機(jī)盎然。
驚蟄萬(wàn)物萌動(dòng),細(xì)菌滋生,容易引發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養(yǎng)生需注意防春溫流感,飲食清淡養(yǎng)肝脾,多吃蔬菜清腸胃,早睡早起多鍛煉。